Proč citronová dieta? Protože je založena na přírodním ovoci, které po přidání do sedmidenního jídelníčku dokáže očistit tělo od zbytkových toxinů a pomůže vám snadno zhubnout. Oblíbená dieta mezi celebritami Mezi vyznavače citronové diety patří populární osobnosti ze světa filmu a módy, například Jenifer Aniston, Heidi Klum a mnoho dalších hvězd. Tajemství spočívá v její jednoduchosti: zde jsou pravidla pro hubnutí s citronovou dietou. 1. Detoxikujte své tělo Tato dieta není o drastickém hladovění a pití čisté vody. Chcete-li účinně detoxikovat své tělo, jezte pouze potraviny přírodního původu a pijte hodně tekutin, tedy: bylinné nálevy, limonády a minerální vody. 2. Vlastní desetidenní dieta 1. a 10. den – 1 citron 2. a 9. den – 2 citrony 3. a 8. den – 3 citrony 4. a 7. den – 4 citrony 5. a 6. den – 5 citronů To znamená, že během 10 dnů zkonzumujete 30 citronů.
Příprava: Omyjte citron, rozkrojte ho na polovinu a vymačkejte z něj šťávu. Pokud je samotná šťáva příliš kyselá na to, abyste ji mohli pít, zřeďte ji vodou a přidejte lžičku medu, nikdy však nepřidávejte cukr. 3. Omyjte citron, rozkrojte ho na polovinu a vymačkejte z něj šťávu. Dvanáctidenní dieta pro zdraví 1. a 12. den – 5 citronů 2. a 11. den – 10 citronů 3. a 10. den – 15 citronů 4. a 9. den – 20 citronů 5., 6., 7. a 8. den – 25 citronů To znamená, že za 12 dní spotřebujete 200 citronů Příprava je úplně stejná jako výše.
Použití: Frekvence pití citronové šťávy, by měla být 3 až 5krát denně, 30 minut před jídlem nebo 30 minut po jídle. Kdy lze citronovou dietu použít? Kromě potřeby očistit tělo od toxinů se doporučuje také jako podpora při léčbě ledvinových kamenů a osteoporózy. Díky vysokému obsahu vitaminu C je také účinná při posilování imunity organismu v podzimním a zimním období. Čeho můžete dosáhnout dodržováním citronové diety? Kromě viditelného úbytku hmotnosti a pročištění organismu můžete dosáhnout mnoha dalších výhod. Dodržování citronové diety sníží vaši chuť k jídlu, zlepší vzhled vašich zubů, zabrání vzniku paradentózy a pomůže v boji proti lupům, a navíc budete vypadat mladší a krásnější!