Tento problém se často začíná projevovat u lidí po padesátce a také velmi úzce souvisí s nadměrným solením a nezdravým životním stylem. Zdaleka však nejde o krátkodobý nebo banální problém, může být příznakem závažných onemocnění, proto se o tomto stavu neváhejte poradit s lékařem. Přinášíme vám několik receptů od našich fanoušků, které pomáhají odstranit přebytečnou vodu z těla. Pamatujte, že nejúčinněji fungují v kombinaci se zdravým životním stylem a dostatkem pohybu.
Domácí recept na zmírnění otoků a nahromaděné tekutiny s černou ředkví Otoky často vznikají v důsledku zadržování tekutin v těle, které je zase způsobeno nerovnováhou sodíku a draslíku. Ředkev pomůže zbavit tělo nadměrně zadržované tekutiny, protože obsahuje velké množství draselných solí a má močopudný účinek.
Ředkvičky s citronovou šťávou – účinný recept proti zadržované vodě a otokům způsobeným tímto problémem Budete potřebovat 200 g černých ředkviček 40 ml citronové šťávy Kořenovou zeleninu nastrouhejte na hrubém struhadle, přidejte citronovou šťávu a promíchejte.Užívejte 30-40 g směsi 4-5krát denně po dobu jednoho týdne.
Jedním z nejúčinnějších a nejzdravějších přírodních diuretik je petržel. Uvařte si jednoduchý čaj, který bojuje proti zadržování vody v těle. budete potřebovat: 5 lžiček petržele 500 ml vody Jak na to? Přiveďte vodu k varu a vsypte do ní nadrobno nakrájenou čerstvou petržel. Nechte ještě 5 minut povařit a vypněte oheň. Po vychladnutí sceďte a nezapomeňte čaj pít alespoň 3× denně. Petrželový čaj se doporučuje a je užitečný, nebo jen v určitém množství. Dávejte si však pozor, abyste ho nepili příliš mnoho, protože není vhodný pro každého (například pro těhotné ženy).
K potírání: mladé borové šišky v lihu nebo alpa Foto: tjn A kadidlo, ve kterém necháte vyluhovat levanduli nebo obyčejné kaštany či mladé borové šišky. Použití k potírání. Kopřiva, pampeliška a lopuch Kopřivový nebo pampeliškový čaj je velmi dobrým pomocníkem při otocích a bolestech. Bylinky můžete použít také do koupelí nebo nálevů, ze kterých se dělají zábaly. Potraviny, které bojují s přebytečnou vodou v těle Stonky celeru
Celer obsahuje sloučeninu zvanou kumarin, která pomáhá při očistě těla od antioxidantů a nahromaděné vody. Pomáhá také při trávení a zabraňuje vysokému krevnímu tlaku. Zázvor Zázvor je považován za jednu z nejúčinnějších močopudných potravin. Napomáhá trávení a pomáhá při odstraňování všech škodlivých toxinů z těla. Mrkev Mrkev je bohatá na antioxidanty a vitaminy, které usnadňují detoxikaci v těle.
Díky obsahu draslíku mrkev také pomáhá udržovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi Okurky Okurky mají vysoký obsah vody a obsahují živiny, které pomáhají vyplavovat kyselinu močovou z ledvin. Obsahují také kyselinu kávovou, která pomáhá zbavovat se zadržované vody.
Okurky mají také nízký obsah kalorií a pomohou vám zhubnout. Brusinky Brusinky jsou bohaté na antioxidanty a vitamin C – tyto látky pomáhají dostat z těla přebytečnou vodu. Chrání také tělesné buňky před poškozením způsobeným toxiny a volnými radikály, které vaše tělo produkuje během procesu látkové výměny. Skořice
Skořice obsahuje chrom, který pomáhá regulovat chuť k jídlu. Skořice také pomáhá posilovat imunitu a je skvělým pomocníkem při detoxikaci. Chřest Vysoký obsah draslíku v chřestu pomáhá předcházet zbytečnému zadržování vody v těle. Zelený čaj Zelený čaj je přírodní diuretikum. Výzkum prokázal, že pravidelné pití zeleného čaje může snížit množství tělesného tuku až o 19 %. Pampeliška Pampeliška se tradičně používá jako přírodní diuretikum.
V Evropě se extrakt z pampelišky používá k léčbě mnoha zdravotních potíží a je schválen německou komisí E ke snížení zadržování vody v těle. Meloun Melouny obsahují 92 % vody a jsou plné různých minerálů a vitaminů, které mají diuretické vlastnosti.
Nápoj z bobkového listu proti zadržování vody (7denní kúra)! Nadbytek sodíku v těle má mnoho negativních průvodních jevů – kromě zatížení srdce a cév jsou viditelnými projevy přibývání na váze, otoky a často i nevzhledná celulitida.V důsledku narušené vodní rovnováhy a nadbytku vody v těle dochází k nerovnoměrnému rozložení tukové vrstvy, což způsobuje, že navenek vypadáte, jako byste byli mnohem více při těle. Tento typ « obezity » není neobvyklý a je velmi častý u lidí, kteří rádi a hodně solí. Na řešení tohoto problému jsou výborná přírodní – diuretika (odstraňují přebytečný sodík, a tedy i vodu z vašeho těla) .