Bobkový list pod polštář Relaxační účinky: bobkový list obsahuje sloučeninu zvanou linalool, která má uklidňující a relaxační účinky. Vdechování linaloolu může pomoci snížit úzkost a napětí, což může usnadnit usínání. Protizánětlivé účinky: bobkový list má také protizánětlivé vlastnosti. Záněty mohou narušovat spánek, takže protizánětlivé vlastnosti bobkového listu by ho mohly pomoci zlepšit. Psychologie: Vůně bobkového listu jim jednoduše připomíná pocit klidu a uvolnění, což jim může pomoci snadněji usnout. Další využití bobkového listu Foto: pixabay Olej z bobkového listu je prospěšný zejména pro lidi, kteří trpí bolestmi kloubů, hlavy, a pro ženy s křečovými žilami.
Na co olej z bobkového listu pomáhá:
-má baktericidní, protizánětlivé a protiplísňové účinky -má uvolňující a zklidňující účinky -pomáhá v boji proti infekcím -zlepšuje krevní oběh -snižuje otoky -zklidňuje popáleniny a urychluje hojení drobných ran -zklidňuje svaly -zmírňuje bolesti kloubů, bolesti hlavy a migrény -zlepšuje trávení a usnadňuje odstraňování nestrávených zbytků -regeneruje a hydratuje pokožku -pomáhá v boji proti akné -posiluje vlasy a urychluje jejich růst -snižuje hladinu cukru v krvi -pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu -zlepšuje činnost srdce -podporuje činnost jater -prospívá kloubům
Recept na olej z bobkových listů Potřebujeme: 250 ml olivového oleje 30 g bobkových listů Foto: pixabay Postup: Listy nakrájíme na malé kousky a zalijeme je olivovým olejem Foto: pixabay Směs nalijeme do čisté skleněné nádoby, nejlépe láhve, a pevně ji uzavřeme.
Láhev skladujte dva týdny na chladném a tmavém místě. Nezapomeňte s ní čas od času zatřepat. Po 14 dnech olej přeceďte, přelijte do čisté láhve a spotřebujte. Skladujte v chladné a tmavé místnosti.
Recept na čaj z bobkového listu Foto: tjn Potřebujeme: 15 bobkových listů 3 decilitry vody a malý hrnec Postup: Bobkové listy vložíme do hrnce, zalijeme je vodou a přivedeme k varu. Foto: pixabay Když se voda začne vařit, necháme je vařit 12 minut.
Pak čaj vypněte a nechte ho s bobkovými listy louhovat další tři hodiny. Po třech hodinách čaj sceďte a bobkové listy vyjměte. Takto vyluhovaný čaj pijte pomalu a postupně během dne. Nejlepší je začít s touto kúrou od 7-8 hodin ráno a do 19-20 hodin večer postupně vypít všechen čaj.