Gratulujeme – jste teď matkou! Je to celoživotní práce, která má spoustu příležitostí, ale je také spojena s mnoha těžkostmi. Jednou z nich je, že… Lire la suite »Poporodní bříško shodíte pomocí cvičení. Tyto cviky přijdou vhod každé mamince
Jistě jste se již někdy setkali se situací, že jste potkali, ale častěji potkaly nějakou kamarádku, který výrazně zhubla přes stehna. A přitom jste s… Lire la suite »Tajemství štíhlejších stehen. Nová metoda cvičení 3-4-5. 3 týdny, 4 cviky, 5 minut před spaním.
Zima se nám pomalu končí. Zdá se, že letos je to o něco dříve než obvykle. Léto a jaro jsou obdobím, kdy se lidé odívají strohé, jdou… Lire la suite »9 cviků na spálení tuku a vyformování břicha již za 14 dní
Tušili jste, že zázvor nemusíte jen kupovat v obchodě, ale můžete si ho celý rok pěstovat v pohodlí domova? Pokud si zázvor začnete pěstovat doma… Lire la suite »Jak doma pěstovat čerstvý zázvor plný živin a vitamínů? Je to snadné
Fitness trenéři říkají, že nejdůležitější věcí při hubnutí je vytrvalost. Buďme však upřímní sami k sobě: denní cvičení není tou nejzajímavější činností, kterou můžete dělat.… Lire la suite »Na štíhlé nohy nejlépe zabírá cvičení. Toto je vhodné provádět pár minut před spaním
Bolesti v bedrech a kříži trápí téměř každého desátého člověka. Jejich hlavní příčinou je podle expertů příliš rozšířen sedavý způsob života. Statistiky ukazují, že až… Lire la suite »9 lehkých strečink, které ukončí vaše bolesti v bedrech a kříži
Nespavost je častý problém dnešní doby, který postihuje stejně muže i ženy. Kvůli stresovému životnímu stylu, nevhodné výživě a vyčerpání, tělo bývá nejednou unavené, ale… Lire la suite »Dělejte tyto pohyby každý den před spaním: Za okamžik se zrelaxujete a usnete.
Notoricky známá anglická důkladnost je schopna pozvednout absolutně jakékoli triviální činnost na hodnost vědy. Platí to io něčem tak zdánlivě jednoduchém, jako je příprava vajec.… Lire la suite »Toto dokáže voda po vaření vajec: Budete překvapeni, jakou úžasnou věc máte doma a zcela zdarma!
Každý tuto situaci dobře zná. Koupíme si krásné bílé oblečení nebo spodní prádlo, ze kterého máme radost, ale toto prádlo po několika vyprání začne žloutnout… Lire la suite »Jak bílé prádlo zachovat zářivě bílé a vyhnout se předraženým chemickým přípravkům? Snadný domácí návod
Všichni víme, jak česnek ovlivňuje lidské tělo. Jen málo lidí ale ví, že česnek má dokonalý efekt i pro orchideje. Tato rostlina cibule má pozitivní… Lire la suite »Česnek je dokonalou spásou pro orchideje! Po pouhém 1 měsíci mají orchideje mnoho překrásných květů.