Aller au contenu
Accueil » Tipy » Page 147

Tipy

Víte, kolik hodin musíte spát, aby si vaše tělo dostatečně odpočinulo? Stručný přehled potřeb spánku podle věku!

Kolik hodin byste měli spát? Potřeba hodin spánku se liší podle věku a nejnovější doporučení stanovují optimální délku spánku, přičemž lépe rozlišují mezi několika věkovými… Lire la suite »Víte, kolik hodin musíte spát, aby si vaše tělo dostatečně odpočinulo? Stručný přehled potřeb spánku podle věku!