Podzim je obdobím, kdy není těžké se nachladit nebo dostat chřipku. I když se snažíme dbát o své zdraví, proměnlivost počasí nemůžeme ovlivnit. Přicházejí deště a větry a my přesto musíme ráno vstát a jít do práce nebo do školy.
Pokud se nachladíme, spíše se snažíme léčit doma, než abychom šli k lékaři. V případě, že příznaky nejsou příliš závažné, můžeme se jich zbavit speciální infuzí. O recept se s vámi podělím níže.
Potřebné ingredience:
Potřebné množství: 500 ml vody;
Šťáva z poloviny citronu;
5 bobkových listů;
1 čajová lžička medu;
Příprava: Vezměte do rukou med a slijte ho do horké vody:
Omyjte bobkové listy a rozlámejte je na malé kousky. Pak nalijte vodu do hrnce a přiveďte ji k varu. Když je voda horká, přidejte bobkové listy a vařte asi 2 minuty. Poté hrnec odstavte z ohně a přikryjte jej pokličkou. Odstavte na 20 minut, aby se listy řádně vyluhovaly.
Připravte si jemné sítko a listy sceďte. Do nálevu přidáme lžičku medu a citronovou šťávu. Musíme však pamatovat na to, že nálev by měl být při přidávání těchto ingrediencí vlažný. Náš léčivý čaj je připraven. Je lepší ho pít v malých dávkách po celý den.
Čaj zmírňuje horečku, kašel a dýchací potíže. Vzhledem k léčivým vlastnostem bobkových listů lze nálev pít pouze několik dní.