Ingredience:
- 1-palcový kousek čerstvého zázvoru, nastrouhaný
- 1/2 lžičky mleté kurkumy
- Šťáva z půlky citronu
- 1 šálek teplé vody
- Med nebo javorový sirup (volitelně)
Instrukce:
- Přidejte nastrouhaný zázvor, mletou kurkumu a citronovou šťávu do šálku teplé vody.
- Dobře promíchejte, aby se všechny ingredience spojily.
- Volitelně můžete přidat med nebo javorový sirup pro oslazení nápoje podle vaší chuti.
- Směs vypijte 30 minut až hodinu před spaním.
Poznámka: Před provedením významných změn ve vaší stravě je důležité konzultovat se zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud máte nějaké základní zdravotní potíže nebo užíváte léky.