Objevte lahodný recept na zelené fazolky v italském stylu pro zdravé a chutné jídlo. Vychutnejte si středomořské chutě s lehkostí.
- Úvod: Italské zelené fazole jsou lahodně zdravé a voňavé jídlo, které zdůrazňuje středomořské chutě. Tento jednoduchý recept vám umožní připravit chutný pokrm pro vyvážené a lahodné jídlo.
- Ingredience:
- 500 g čerstvých zelených fazolek, oloupaných a nakrájených na kousky
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 1 střední cibule, jemně nakrájená
- 400 g drcených rajčat v konzervě
- 1 lžička sušeného oregana
- 1 lžička sušené bazalky
- Sůl a pepř na dochucení
- 50 g strouhaného parmazánu (volitelně)
- příprava:
- Přiveďte k varu velký hrnec s osolenou vodou. Přidejte zelené fazolky a vařte 5 až 7 minut, dokud nebudou měkké, ale stále křupavé. Vypusťte je a rezervujte.
- Příprava omáčky:
- Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej na středním plameni.
- Přidejte nasekaný česnek a nakrájenou cibuli. Smažte dozlatova a voňavé.
- Vaření zelených fazolek:
- Scezené zelené fazolky přidejte do pánve s cibulí a česnekem. Pár minut restujte, aby se chutě dobře propojily.
- Příprava rajčatové omáčky:
- Nasypte drcená rajčata do pánve se zelenými fazolkami. Přidejte oregano, bazalku, sůl a pepř podle chuti.
- Omáčku necháme na mírném ohni provařit asi 10 minut, aby se rozvinuly chutě.
- Možnost dokončení:
- Zelené fazolky v italském stylu posypte strouhaným parmazánem pro extra sýrový nádech, pokud si to přejete.
- Servírujte:
- Italské zelené fazolky podávejte horké jako přílohu k masu nebo rybě nebo jako kompletní vegetariánské jídlo.
- Často kladené otázky: Otázka: Mohu použít mražené zelené fazolky? Odpověď: Ano, můžete použít mražené zelené fazolky, ale upravte dobu vaření podle pokynů výrobce.
Otázka: Mohou být do receptu přidány olivy? Odpověď: Ano, můžete přidat černé nebo zelené olivy pro extra středomořský nádech.
Otázka: Je tento recept vhodný pro vegetariány? Odpověď: Ano, tento recept je vegetariánský, protože neobsahuje maso.
Otázka: Mohu použít čerstvá rajčata místo konzervovaných rajčat? Odpověď: Ano, můžete použít čerstvá rajčata, ale před přidáním do receptu je budete muset rozdrtit.
Otázka: Kolika lidem tento recept slouží? Odpověď: Tento recept je vhodný pro přibližně 4 osoby.
Závěr: S tímto lahodným receptem na italské zelené fazolky si vychutnáte zdravé a chutné jídlo. Připravte si tuto středomořskou variantu pro vyvážené a chutné jídlo. Vychutnejte si slunečné chutě Itálie v každém soustu a sdílejte toto potěšení se svými blízkými. Dobrou chuť !