Svěží, hořké tóny rozmarýnu připomínají borovici, citron, kafr a eukalyptus. Vonná rostlina inspirovala středověké parfémy k vytvoření “Vody maďarské královny” – prvních alkoholických duchů historie. Láhev léku dostala stará uherská královna Alžběta, která trpěla dnou a revmatismem.
Účinek rozmarýnové vody byl úžasně úspěšný: královna nejen překonala své neduhy, ale také se viditelně uzdravila a ve svých 72 letech si získala srdce polského krále! O zázračných vlastnostech a přínosech rozmarýnu pro tělo bylo napsáno mnoho. My vám ale prozradíme, jak s jeho pomocí zlepšit metabolismus, abyste se rychle zbavili nadváhy.
Jak používat rozmarýn na hubnutí
Snítka čerstvého rozmarýnu (10 g) obsahuje pouze 13 kalorií. Toto malé množství lze bezpečně použít jako koření do všech pokrmů. 100 g zelených listů obsahuje většinu denního množství železa, které dospělý člověk potřebuje.
Jehličnan pomáhá při trávení těžkého a mastného jídla, proto je běžné jíst k masu. Vzhledem k tomu, že rozmarýn ovlivňuje zrychlení metabolismu a spalování tuků, nemůžete se při jídle omezovat. Rostlinné esenciální oleje zklidňují podráždění a napětí, takže se méně stresujete „žvýkáním“ škodlivých sladkostí.
K rychlejšímu hubnutí s pomocí rozmarýnu nestačí pouze okořenit jídlo. Nejlepší je připravit speciální nápoj na spalování tuků z plodiny. Rozmarýnový čaj nejen pomáhá zmenšit centimetry od pasu a boků, ale také povzbuzuje, tonizuje, zmírňuje únavu, zrychluje lymfatický pohyb a redukuje projevy celulitidy.
Rozmarýnový nálev na hubnutí
Sušený rozmarýn si zachovává své blahodárné vlastnosti, ale čerstvé listy dávají čistší a jasnější aroma a jsou lepší než suché. Použijte celé snítky a listy rozmarýnu, aby byl méně hořký. V kombinaci s lipovým květem dělá rozmarýn zázraky! Takový nápoj pomůže tělu omladit a zlepšit stav pokožky.
Ingredience:
1 umění. l sušený nebo čerstvý rozmarýn
1 umění. l suché lipové květy
400 ml horké vody
Příprava:
Umístěte rostliny do varné nádrže a zalijte horkou vodou (90 stupňů).
Přikryjte ručníkem a trvejte přes noc.
Ráno sceďte a rozdělte objem kapaliny na 3 recepce.
Nálev pijte 20 minut před jídlem po dobu 21 dní, poté si dejte 3 týdny pauzu.
Pokud se nechcete trápit s vyluhováním a filtrováním, můžete rozmarýn přidat do kávy, černého a zeleného čaje. Poměry – 0,5 čajové lžičky rostliny na šálek tekutiny. Pamatujte, že nápoj s rozmarýnem je povzbuzující, takže se ho snažte nepít v noci, jinak se vám může stát, že nebudete moci usnout.
Rozmarýnový esenciální olej na hubnutí
Když rozdrtíte list čerstvého rozmarýnu v rukou, uvolní se z něj lepkavá pryskyřičná látka – to je rozmarýnový olej. Při aplikaci na pokožku snižuje zánět, zvyšuje průtok krve, snižuje zadržování tekutin a odbourává tuk a kyselina karnosová pomáhá předcházet stárnutí pokožky. Proto se vlastnosti oleje využívají v boji proti celulitidě.
Velmi dobré masáže a zábaly s esenciálním rozmarýnovým olejem. Smíchejte 7 kapek esenciálního oleje se 2 polévkovými lžícemi. l. základní olej (kakaový, kokosový, olivový, hroznový) a 7 kapek citronové šťávy. Směsí potřete problémové partie, zabalte do potravinářské fólie a schovejte se pod teplou přikrývku. Po 1 hodině produkt smyjte ve sprše.
Tělové krémy a mléka s rozmarýnovým olejem napustíte pouhým přidáním 3-5 kapek do lahvičky. Vdechování aroma rozmarýnu aktivuje mozková centra zodpovědná za pocit sytosti, takže se snižuje pocit hladu.
Nezapomeňte přidávat voňavou zeleninu častěji do prvního a druhého chodu, pečiva a dezertů. Rozmarýn je nedílnou součástí rybích a bramborových pokrmů. Požádejte o pomoc sílu rostlin a koření, pokud se rozhodnete upravit své množství.
Trpělivost a určitě se vám podaří najít postavu, kterou chcete.
Informace slouží pouze pro informační a vzdělávací účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku nebo léčbu. Tento materiál nemá žádný vědecky prokázaný terapeutický účinek. Pokud máte otázky týkající se vašeho zdraví, vždy se poraďte se svým lékařem.
Padl ti článek? Sdílet s přáteli.