Nápoj, který pomáhá dostat zadržovanou vodu z těla ven (7denní kúra)! Foto: pixabay Nadbytek sodíku v těle má mnoho negativních vedlejších účinků – kromě zátěže pro srdce a cévy jsou viditelnými projevy přibývání na váze, otoky a často i nevzhledná celulitida.Kvůli narušené vodní rovnováze a nadbytku vody v těle je tuková vrstva nerovnoměrně rozložená, takže navenek vypadá, jako byste byli mnohem více při těle. Tento typ « obezity » není neobvyklý a je velmi častý u lidí, kteří rádi a hodně solí.
Přírodní – diuretika (odstraňují z těla přebytečný sodík, a tedy i vodu) jsou pro řešení tohoto problému vynikající. Odstraňují z těla přebytečnou tekutinu, snižují otoky a regulují výměnu vody. Foto: pixabay V těle mohou být až 4 litry přebytečné tekutiny.
Měli byste vědět, že tekutiny lze výrazně snížit již za 1 týden. Nezapomeňte během tohoto období přijímat dostatek tekutin – ideálně obyčejnou vodu! Například – citron, zázvor, zelený čaj nebo meloun jsou vhodné pro menší odvod vody z těla – nestačí však na rychlou pomoc.
Zelený čaj s bobkovým listem je záchranou pro každého, kdo potřebuje v krátké době vyřešit problém se zadržováním vody v těle a ulevit tak nejen svému zdraví, ale také získat krásnější postavu. Čaj na « odvodnění »
Budete potřebovat: 800 ml vody 1 tyčinku skořice 3 polévkové lžíce zeleného čaje 1-2 bobkové listy Přiveďte vodu k varu a přidejte všechny ingredience. Přikryjte a nechte 15 minut louhovat (jako klasický čaj) Hotový čaj přeceďte přes sítko nebo gázu a pijte 3x denně: ráno na lačno, po snídani a před spaním.
Pijte 1 týden a mezi další kúrou si vždy udělejte 1-2 týdny pauzu (přesvědčte se sami). Foto: pixabay Zelený čaj a bobkový list jsou diuretika a skořice je potřebná pro chuť (ale skvělá i při hubnutí).
Její vůně, někdy sotva znatelná, uklidňuje i velmi neodbytnou chuť k jídlu. Čaj tedy chrání před přejídáním, zrychluje metabolismus a odstraňuje z těla přebytečnou vodu. Jeho chuť se vám může zdát trochu nezvyklá, ale stačí pár doušků a zvyknete si.
Další potraviny, které bojují proti přebytečné vodě v těle Stonek celeru Foto: pixabay Celer obsahuje sloučeninu zvanou kumarin, která pomáhá při očistě těla od antioxidantů a nahromaděné vody. Pomáhá také při trávení a zabraňuje vysokému krevnímu tlaku. Zázvor Foto: pixabay Zázvor je považován za jednu z nejúčinnějších močopudných potravin. Napomáhá trávení a pomáhá odstraňovat z těla všechny škodlivé toxiny. Mrkev
Mrkev je bohatá na antioxidanty a vitaminy, které usnadňují detoxikaci organismu. Díky obsahu draslíku mrkev také pomáhá udržovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi Okurky Foto: pixabay Okurky mají vysoký obsah vody a obsahují živiny, které pomáhají vyplavovat kyselinu močovou z ledvin.
Obsahují také kyselinu kávovou, která pomáhá zbavit se zadržované vody. Okurky jsou také nízkokalorické a pomohou vám zhubnout. Brusinky Brusinky jsou bohaté na antioxidanty a vitamin C – tyto látky pomáhají dostat z těla přebytečnou vodu.
Chrání také tělesné buňky před poškozením způsobeným toxiny a volnými radikály, které vaše tělo produkuje během procesu látkové výměny. Skořice Foto: pixabay Skořice obsahuje chrom, který pomáhá kontrolovat chuť k jídlu. Skořice také pomáhá posilovat imunitu a je skvělým detoxikačním pomocníkem. Chřest Vysoký obsah draslíku v chřestu pomáhá předcházet zbytečnému zadržování vody v těle. Zelený čaj Zelený čaj je přírodní diuretikum. Výzkum prokázal, že pravidelné pití zeleného čaje může snížit množství tělesného tuku až o 19 %. Pampeliška Pampeliška se tradičně používá jako přírodní diuretikum. V Evropě se extrakt z pampelišky používá k léčbě mnoha zdravotních potíží a je schválen německou Komisí E ke snížení zadržování vody v těle.