Dnes vám nabízím dietní recept , který potěší všechny, kteří drží dietu. To jsou tyhle nádherné sušenky z kokosové ricotty bez mouky . Každý z nich obsahuje pouze 70 kalorií. Tyto pochoutky jsou ideální pro vaše občerstvení. Jsou velmi měkké a rozplývavé. Tyto sušenky vás rozveselí. Jsou tak dobré . Vyzkoušejte recept!
Příprava: 15 minut
Vaření: přibližně 35 minut
Porce: 8 (70 kcal na sušenku)
přísad
1,5 lžičky stévie
3 bílky
50 g strouhaného kokosu
200 g světlé ricotty
Vanilková příchuť
1 špetka soli
Příprava
Jak vyrobit kokosové a ricottové sušenky bez mouky?
Předehřejte troubu na 150 stupňů.
Smíchejte ricottu s vanilkou a stévií.
Vidličkou vmícháme kokos.
Bílky ušlehejte se solí dotuha.
Přidejte je do směsi ve 3 krocích a promíchejte stěrkou.
Z těsta vytvarujte 8 velkých kotoučů.
Plech vyložte pečícím papírem.
Umístěte tam disky.
Kokosové ricottové sušenky bez mouky pečte asi 35 minut.